ملكة الإحساس مشرف
عدد المساهمات : 543 تاريخ التسجيل : 11/03/2010 العمر : 37 الـبلد : الجزائر
| موضوع: سمك السلمون مع السبانخ 22/4/2012, 18:32 | |
|
المكونات |
• 2 شريحة سلمون • ملح • فلفل • سبانخ • 2 ملعقة كبيرة صوص الصويا • 2 ملعقة كبيرة زبدة • 1 بصل مفروم • 1 فص ثوم مفروم • زيت • جزر مبشور
|
|
طريقة التحضير |
1. يتبل السلمون بالملح والفلفل وصوص الصويا. 2. يشوح في مقلاة على النار مع الزبدة على نار عالية لمدة 10 دقائق. 3. في مقلاة على النار، يوضع الزيت ويحمر السبانخ مع البصل والثوم حتى الذبلان. 4. يضاف الجزر المبشور. 5. يقدم السلمون مع السبانخ.
|
| |
|
king المدير العام
عدد المساهمات : 2604 تاريخ التسجيل : 05/02/2010 العمر : 35 الـبلد : الوطن العربي
| موضوع: رد: سمك السلمون مع السبانخ 23/4/2012, 14:42 | |
| | |
|